우울증1 자존감 높이는 방법, 직장인 우울증 직장생활 8년 차, 입사 후 한 회사만 쭉~ 다닌 나는 이제 업무도 사람들도 어느 정도 익숙해졌다. 업무적으로도 인정받고 있고, 이제 어떤 일을 하라고 해도 그렇게 무섭지는 않은데도 자꾸 자존감이 낮아지고 있다고 느낀다. 온종일 일을 꾸역꾸역 해나가면서 우울감을 느끼고 있는 나 자신이 밉고 싫다. 못났다. 이런 게 '직장인 우울증'이라는 건가...? 우울한 이유가 무엇인지, 나 자신의 내면을 들여다보고, 다른 사람들은 어떻게 어려움을 헤쳐 나가는지 알아보고 싶어서 많은 검색과 생각 후에 공유한다. 자존감이 낮아지는 이유 1. 자신이 별로 가치가 없다고 생각될 때 ☞ 인정받지 못하는 것 같고, 쓸모없는 존재로 느껴진다. ex. 계속해서 시험에 낙방하거나, 수행에 대해 안 좋은 평가를 받았을 때 2. 나를 .. 2023. 7. 26. 이전 1 다음
