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젊은 치매 자가진단 방법, 치매에 좋은 음식 시간이 지나도 건망증이 나아지지 않는다면 치매를 의심해보아야 한다고 합니다. 30대인 저도 계속된 건망증이 갈수록 심해지는 것 같아서 젊은 치매에 대해 알아보았습니다. 치매란? 치매는 질환이 아닌 증상입니다. 다양한 원인에 의해 사고력, 기억력 등 인지 기능에 심각한 장애가 발생하여 일상생활에 어려움을 겪는 자체를 치매라고 합니다. 보통 65세 이후에 나타나는 노인성 치매를 떠올리지만 요즘엔 40 ~ 50대에 증상이 나타나는 '초로기 치매'가 점점 늘어나고 있습니다. 미리미리 관리하기 위해서 진단을 받아보는 분들도 늘어나고 있다고 합니다. 젊은 치매인 '초로기 치매'에 대해 조금 더 구체적으로 알아보겠습니다. 젊은 치매란? ( = 초로기 치매) 65세 미만의 사람들에게 영향을 미치는 젊은 치매(초로기 치.. 2023. 7. 20.
옥수수 효능, 맛있게 삶는 법, 보관법, 다이어트 칼로리 여름밤 누구나 즐기는 달콤 쫀득한 대표 간식! 무엇일까요? 바로 옥수수입니다! 어느 옥수수 판매 사이트에서 첫 문장으로 내세운 문구인데 옥수수를 설명하기에 찰떡이어서 인용해보았습니다. 옥수수 내 사랑~ 오늘은 옥수수 효능, 다이어트할 때 먹어도 되는지 칼로리와 관련해서 알아보겠습니다. 옥수수 효능 ☞ 다이어트 - 지방 함량이 적고 식이섬유소가 많아 다이어트 음식으로 많이 이용된다. - 식이섬유가 풍부해서 원활한 소화 작용과 변비를 예방하기 때문에 장 기능에 매우 좋다. - 하지만 비타민과 무기질, 필수아미노산이 부족하여 옥수수만 먹는 원푸드 다이어트는 추천하지 않는다. ☞ 노화방지: 비타민C와 베타카로틴이 많아 항산화 작용을 하여 노화 방지에 도움을 준다. ☞ 시력강화: 베타카로틴이 시력 보호에 좋기 때.. 2023. 7. 19.
7월 재산세 카드 혜택 비교 정리 오늘은 7월 재산세 납부의 달이니만큼 재산세 납부 카드 혜택을 비교하여 정리해드리고자 합니다! 7월 재산세 납부 기한은 7월 31일(월)이니 꼭꼭 기억해주셔서 체납 가산금 3%를 납부하시는 일이 없으시기를 바랍니다~ https://jj-future.tistory.com/32 7월 재산세 납부기간, 과세기준일, 납부방법 + 꿀팁 안녕하세요! 7월은 재산세(주택과 건축물) 납부 기간입니다. 작년 재산세와 종부세 등의 보유세 부담이 컸기 때문에 재산을 보유하신 분들은 약간 긴장하고 계실 것이라고 생각이 되는데요, 올 jj-future.com 신한카드 이벤트(체크카드만 가능) 행사기간: 7/1 ~7/31 행사대상: 개인 체크카드 지방세 납부 회원(신용, 법인, BC, 선불, 기프트, 가족카드 제외) 전체 납부 .. 2023. 7. 18.
지방세 세액공제, 건당 최대 1600원 절세하세요! (카카오톡) 1월 등록면허세, 6월 자동차세, 7월 재산세 등 정기분 지방세 납부가 1년에도 여러 번 있습니다. 지방세는 고지서가 오면 바로 내시곤 했을 텐데요, 오늘은 전자송달/자동이체를 신청하여 건당 최대 1,600원씩 세액공제를 받을 수 있는 방법을 알려드리겠습니다~ 지방세 자동이체 및 전자송달 ☞ 대상세목 : 등록면허세, 자동차세, 재산세, 주민세 등 정기분 지방세 ☞ 공제금액 : 자치단체별 상이함(각각 250~800원 공제, 둘 다 신청 시 500~1,600원 공제) 예) 800원 공제되는 지자체라고 가정 자동이체 또는 전자송달 중 하나만 신청 시 800원, 자동이체와 전자송달을 모두 신청 시 1,600원 공제 ☞ 신청방법 - 자동이체 : 통장(예금계좌) 자동이체 신청 시 해당 은행 방문, 신용카드 신청 시.. 2023. 7. 17.
편도결석 제거 방법, 원인, 냄새, 예방법 안녕하세요 오늘은 편도결석에 대하여 정보를 나누려고 합니다. 사실 저도 편도결석을 겪은 적이 있는데요, 편도결석이 있다는 것을 알게 된 계기는 운전 중 차 안에서 거울을 보고 입을 벌린 순간이었습니다. 우웩! 처음에 너무 징그럽고 제가 큰 병에 걸린 줄 알고 깜짝 놀랐던 기억이 있는데요, 지금은 다시 생겨도 그때만큼은 놀라지 않고 무덤덤하게 관리를 해줄 것 같습니다. 그럼 지금부터 관리 방법 등에 대해 알려드리겠습니다! 편도결석의 원인? 편도결석은 편도선 내부에 편도의 분비물이나 음식물 찌꺼기, 세균 등이 뭉친 것을 말합니다. 편도결석은 우리 면역시스템이 외부에서 침입한 병원균과 치열하게 싸운 결과입니다. 감기에 걸리면 목이 아프고 편도가 붓는데, 입으로 들어오는 바이러스와 잘 싸워서 조직의 일부가 떨어.. 2023. 7. 16.
국민연금 예상 수령액 확인 방법 오늘은 국민연금 예상 수령액 확인 방법에 대해 알려드리고자 합니다! 월급에서 원천징수를 하니 신경을 안 쓰다가도 나의 노후에 대해 생각하면 떠오르는 국민연금! 다들 얼마나 받게 될지 예상 수령액이 궁금하셨을 거라고 생각합니다. 그럼 지금부터 알아보시죠~ 국민연금이란? 정부가 운영하는 공적 연금 제도로, 국민 개개인이 소득 활동을 할 때 납부한 보험료를 기반으로 나이가 들거나, 소득 활동이 중단된 경우 본인이나 유족에게 연금을 지급함으로써 생활을 유지할 수 있도록 하는 연금 제도를 말합니다. 공적 연금으로 가입이 법적 의무이며, 사보험에 비해 관리운영비가 적게 소요됩니다. 국내에 거주하는 18세 이상 60세 미만의 전 국민을 대상으로 하고, 공무원연금법·군인연금법·사립학교교직원 연금법의 적용 대상자와 저소.. 2023. 7. 15.
9급 경기도 지방직 공무원 면접 준비 및 합격 비법 2023년 지방직 9급 공무원 면접 시즌이 본격적으로 시작했습니다. 오늘은 경기도 지방직 9급 공무원 면접 준비 방법과 합격 비법에 대해 알려드리겠습니다. 경기도 지방직 면접 준비 방법 경기도는 당일 사전조사서를 작성합니다. 그리고 사전조사서는 면접관에게 참고 자료로 제공되며, 지원자의 가치관, 경험 혹은 공직관을 검증하려는 상황형 질문이 출제됩니다. 약 15분 동안 하나의 질문에 대해 작성 후 사전조사서 기반의 질문이 마무리되면 개별(역량) 면접을 진행합니다. 본인이 응시한 지역의 현안이나 시사, 기타 사회적 이슈 등을 공부해야 하며, 지원한 직렬에 대한 전문적인 답변도 준비해야 합니다. 사전조사서는 상황형/경험형 질문 다수 출제 경기도 지방직 9급 면접에서 실시하는 사전조사서는 상황형/경험형 질문이 .. 2023. 7. 14.
공무원 겸직 금지, 겸직 허가 방법 무섭게 오르는 물가와 부동산 가격, 실물 경제가 어려워짐에 따라 많은 공무원이 투잡, 겸업에 관심을 가지고 있습니다. 하지만 공무원 겸직(겸업)은 원칙적으로 금지되어 있는데요. 공무원과 공공단체의 직원 등 공무를 수행하는 사람은 그 신분과 관련된 다른 직위를 겸하게 되면 본직의 업무 독립성이나 공정성이 훼손되거나 사익을 추구할 소지가 있어 해당 신분에 관련되는 법률에서 겸직을 금지하는 규정을 둔다고 합니다. 겸직을 금지하는 경우는 완전히 금지하는 경우와 원칙적으로 금지하되 감독자의 허가를 받아 예외적으로 허용하는 두 가지 유형이 있습니다. 오늘은 감독자의 허가를 받아 예외적으로 허용하는 경우에 관해서 이야기해보려고 합니다. 공무원 겸직 금지 관련 법 조항 위처럼 「국가공무원법」과 「지방공무원법」에서 겸직.. 2023. 7. 13.
홈택스 영문 사업자등록증 발급 방법 영문 사업자등록증은 사업자 등록에 대한 내용이 영문으로 작성된 서류로서 해외 소재의 업체와 수출 및 수입 계약을 할 때 필요한 서류입니다. 아마존 사업 등 해외 사업 진출을 준비하시는 분들은 영문 사업자등록증이 필요하실 텐데요. 해외 업체와 거래를 자주 하는 사업자라면 영문 사업자 등록증을 미리 발급받는 것이 편리합니다. 대부분 영문 사업자등록증을 요구하기 때문입니다. 지금부터 PC로 간단하게 무료로 발급받는 방법을 알려드리겠습니다. 프린터 사용이 어려운 분들은 신분증을 지참하셔서 가까운 세무서 또는 세무서 출장소에 방문하셔서 발급을 요청하시면 됩니다. 1. 국세청 홈택스 접속 구글 또는 네이버 등 검색 엔진에서 국세청 홈택스를 검색해 http://hometax.go.kr로 접속합니다. 국세청 홈택스 h.. 2023. 7. 12.
복숭아 다이어트 효능, 보관 방법 더운 여름 제철 과일에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 어디서나 자주 보이는 복숭아가 바로 그 주인공인데요, 복숭아는 여름이 제철인 과일로 6월부터 10월까지 나옵니다. 하지만 물러지기 쉬워서 보관하는 방법이 중요합니다. 잘못된 보관으로 과일이 상해서 식중독을 유발할 수도 있기 때문입니다. 본격적으로 복숭아에 대해 알아보시죠! 1. 복숭아의 다이어트 효능 복숭아는 천연 알칼리 성분이 많아서 체내 독소와 노폐물을 배출하는 데 좋고, 신맛을 내는 구연산과 사과산 등은 니코틴을 제거하는 효과가 있다고 합니다. 또한 수용성 식이섬유인 펙틴 성분이 풍부하여 장 기능을 촉진해 변비 개선에 도움을 준다고 하니 다이어트로 변비를 겪고 있는 분들께 맞춤 과일이 아닐까 싶습니다. 더하여 낮은 칼로리와 식이섬유 함유량이 많아.. 2023. 7. 11.